KBRN Biak : Memasuki masa sekolah pasca libur tengah semester, Senam Anak Indonesia Hebat menjadi pembicaraan dikalangan anak-anak sekolah.

Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) resmi meluncurkan program Senam Anak Indonesia Hebat, sebuah inisiatif baru yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik, membentuk karakter positif, dan memperkuat semangat kebersamaan di kalangan siswa.

Kegiatan senam ini merupakan bagian dari program 7 Gerakan Anak Indonesia Hebat yang diluncurkan pada Desember 2024 lalu. Tujuh kebiasaan utama yang ingin ditanamkan pada anak Indonesia mulai saat ini adalah Bangun Pagi, Beribadah, Berolahraga, Makan Sehat dan Bergizi, Gemar Belajar, Bermasyarakat, dan Tidur Cepat.

Melansir laman IDN Times, Senam Anak Indonesia Hebat mengajak siswa-siswi untuk melakukan gerakan olahraga dasar, seperti berjalan di tempat, meregangkan tangan, dan menghentakkan kaki. Keseluruhan gerakan tersebut dilakukan sekitar 10 menit dan diiringi lagu berjudul “Ayo Olahraga” gubahan Dwiki Dharmawan.

Bersifat wajib, Kemendikdasmen meminta sekolah di Indonesia menerapkan kegiatan ini setiap pagi sebelum memulai pelajaran. Program Senam Anak Indonesia Hebat ini diterapkan untuk sekolah dasar hingga tingkat menengah. Senam Anak Indonesia Hebat bertujuan memperbaiki pola hidup sehat siswa melalui rutinitas olahraga yang terstruktur.

Lagu “Ayo Olahraga” terdapat dalam album “7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat” diciptakan Muhammad Hafidz Djatmiko. Dia adalah pemenang pertama dalam lomba KELANA (Kreasi Cipta Lagu Anak Nusantara) 2024 untuk kategori “Rajin Berolahraga”.

“Ayo Olahraga” sudah dirilis di portal Cerdas Berkarakter Kemdikbud. Peluncuran album ini merupakan Asta Cita ke-4 dalam visi pemerintahan Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming yang bertujuan untuk menciptakan generasi-generasi hebat Indonesia.

Lagu “Ayo Olahraga” menjadi salah satu media yang mengajak anak-anak Indonesia untuk aktif bergerak dan mengembangkan kebiasaan sehat sejak dini. Dengan lirik yang ceria dan mudah diingat, lagu ini dapat menjadi motivasi positif, serta menginspirasi anak-anak Indonesia untuk menjadi generasi yang sehat dan hebat.

Mengutip laman Kemenpora, Selain manfaat fisik, senam bagi anak sekolah juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Berdasarkan studi yang dimuat di Journal of Adolescent Health (2020), aktivitas fisik seperti senam dapat menurunkan tingkat kecemasan dan depresi pada anak-anak. Senam membantu dalam pelepasan endorfin, zat kimia di otak yang bertindak sebagai pereda stres alami, sehingga anak-anak merasa lebih bahagia dan kurang cemas.

Lebih jauh lagi, senam juga mengajarkan nilai-nilai penting seperti disiplin, kerja sama tim, kebersamaan, dan rasa percaya diri. Studi dari International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2022) menegaskan bahwa anak-anak yang terlibat dalam senam menunjukkan peningkatan dalam keterampilan sosial dan kemampuan bekerja dalam kelompok.

Olahraga senam berpotensi meningkatkan kecerdasan anak melalui beberapa mekanisme yang berkaitan dengan aktivitas fisik dan pengembangan keterampilan motorik. Hal ini menunjukkan bahwa terlibat dalam aktivitas fisik yang intens seperti senam dapat secara positif mempengaruhi perkembangan kognitif dan kecerdasan.