KBRN, Nunukan: Sarapan memang dikenal menyehatkan dan memberikan energi untuk Anda di pagi hari. Tak hanya itu, sarapan pagi umumnya bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Namun sarapan bisa menjadi masalah untuk kesehatan jika makanan yang Anda konsumsi tak tepat. Melansir dari Eat This, berikut beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari saat sarapan.
1. Sereal Sarapan Manis
Bukanya bikin sehat, namun memulai hari Anda dengan semangkuk sereal manis dapat membuat Anda merasa lapar segera.
2. Sosis
Meski sosis merupakan makanan yang dimakan banyak orang untuk sarapan, namun sosis bukanlah pilihan sarapan pagi yang bergizi.
3. Roti Tawar
Roti tawar juga sering kali dikonsumsi sebagai menu sarapan yang sederhana, padahal ini tak menyehatkan.
4. Minuman Kopi Berasa
Sebagian besar minuman kopi beraroma atau berasa mengandung tinggi kalori dan gula. Konsumsi kopi berperasa untuk sarapan dapat membuat Anda merasa gelisah.
