Kurangi Konsumsi Gula, Cegah Diabetes Melitus

KBRN, Tanjungpinang: Pola konsumsi makanan dengan gizi seimbang dinilai mampu membentengi diri dari penyakit Diabetes Melitus atau yang biasa disebut penyakit kencing manis.

Spesialis Penyakit Dalam RSUD Kota Tanjungpinang dr. Guptaja Kusumah Negara, menjelaskan penyebab pertama penyakit Diabetes ini karena faktor keturunan.

Kemudian, penyebab kedua itu disebabkan life style, terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi kalori, tinggi lemak, cepat saji. Terakhir, karena kurang aktifitas gerak atau jarang olahraga.

“Biasanya itu paling utama, karena faktor gen, atau keturunan dari orang tua yang mengidap penyakit Diabetes,” Spesialis Penyakit Dalam RSUD Kota Tanjungpinang dr. Guptaja Kusumah Negara, Selasa, (14/11/2023).

Ditambahkan dr. Guptaja, terdapat tiga gejala diabetes yang klasik, Polyuria, sering buang air kecil, khususnya di waktu malam hari sehingga waktu tidurnya terganggu.  

Selanjutnya, Polidipsia, gejala ini ditandai penderita sering haus atau haus yang tidak wajar. Terakhir, Polifagia, yakni, banyak makan atau mudah lapar. Kemudian, kalau sudah terlalu lama, muncul neuropati.

“Neuropati ini penderita merasakan tangan terasa kebas-kebas, khususnya itu ketika bangun tidur,” terangnya.

Diharapkan dr. Guptaja, Masyarakat untuk menjaga pola makan dengan mengurangi kadar gula dan rajin berolahraga. Dalam rangka mencegah terpapar Diabetes Melitus.