KBRN, Jambi: Beberapa individu menganggap perut buncit sebagai masalah yang dapat mempengaruhi penampilan dan kesehatan. Menurut dokter dan ahli herbal dr. Zaidul Akbar, ada minuman yang dapat membantu mengatasi perut buncit dengan mengendalikan rasa lapar.
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ada dua minuman yang dapat memberikan efek kenyang dan mengendalikan rasa lapar, yaitu kopi dan teh. Namun, dia menyarankan untuk meminum kopi tanpa gula dan menggantinya dengan kurma sebagai pemanis. Menurutnya, karbohidrat dalam kopi dapat mendukung program diet dan membantu mengurangi perut buncit.
"Kita butuh karbohidratnya kan, ya sudah minum kopi tapi makan kurma lama-lama terbiasa sendiri, akhirnya apa? selera makan atau hormon ghrelin ditekan sama dia," ungkap dr. Zaidul Akbar dilansir dari kanal youtube Zaidulakbaroffial pada Sabtu (07/10/2023).
Selain itu, dokter Zaidul Akbar merekomendasikan mengkonsumsi teh hijau asli, bukan teh hijau dalam bentuk sachet, untuk mengendalikan rasa lapar. Dengan demikian, daripada mengonsumsi cemilan, lebih baik memilih kopi atau teh ini ketika merasa lapar.
/thumbnail/lncnmu4vi2jga1f.jpeg)
