KBRN, Jakarta : Pentingnya air untuk menjaga kadar cairan pada tubuh. Air merupakan kebutuhan umum manusia jika kadar cairan dalam tubuh tidak cukup maka akan terjadinya dehidrasi. Namun jika air yang dikonsumsi terlalu banyak dalam waktu yang singkat juga dapat menimbulkan masalah Kesehatan yang sama bahaya nya dengan dehidrasi.
Tingkat cairan yang tidak seimbang ialah sama dengan keracunan air ataupun dehidrasi, dan tentu dari hal itu akan ada konsekuensi yang didapat bagi kesehatan, maka dari itu penting bagi kita untuk tetap menjaga keseimbangan cairan agar terjaganya kesehatan disampaikan Dr. Anurag Aggarwal konsultan Konsultan Penyakit Dalam Rumah Sakit Fortis Escorts Faridabad pada minggu (6/8) disiarkan laman Hindustan Times.
Pengenceran elektrolit esensial dalam aliran darah disebabkan saat manusia mengonsumsi air dalam jumlah yang melebihi kapasitasnya (berlebihan), hal ini juga dikenal sebagai keracunan air atau overhidrasi.
Overhidrasi mempunyai gejala seperti mual, sakit kepala, kebingungan, muntah, kejang bahkan sampai koma. Hasil Kesehatan yang buruk akan didapat bila meminum terlalu banyak air seperti mengganggu keseimbangan halus dan berbagai efek buruk lainnya.
Aggrawal juga menyampaikan dapat mengancam jiwa jika ketidakseimbangan elektrolit kritis terjadi dengan cepat. Selain itu akan terjadinya kegagalan organ, pembengkakan otak, mengakibatkan koma hingga kematian jika kadar elektrolit menjadi sangat rendah.
Sedangkan dehidrasi, cairan yang lebih banyak hilang daripada yang dibutuhkan, maka air yang mendukung fungsi tubuh yang normal menjadi kekurangan.
Dehidrasi disebabkan oleh beberapa faktor seperti keringat berlebih, diare, muntah, atau asupan cairan yang tidak sesuai.
adapun ciri ciri awal dari dehidrasi yaitu rasa haus, mulut kering, pusing, dan kelelahan yang dapat berkembang menjadi komplikasi parah, sampai kegagalan organ jika tidak ditangani.
Dehidrasi bisa menyebabkan masalah dan resiko yang serius, dan dapat dirasakan oleh bayi, orang tua, dan individu dengan penyakit kronis.
Disarankan untuk selalu memperhatikan sinyal atau kesehatan tubuh. Selama beraktivitas pun disarankan untuk selalu memperhatikan air yang masuk ketubuh agar seimbang tetap terhidrasi tanpa berlebihan.
Segera mengunjungi atau menghubungi tenaga kesehatan medis bila terdapat merasakan gejala-gejala keracunan air maupun dehidrasi yang parah. Jangan menunda karena dapat menyebabkan komplikasi bahkan mengancam nyawa.
( LEAN ALMASIH HUTAPEA / UNIVERSITAS JAYABAYA )
